آماده کردن چای نعنا در خانه از طریق روش های زیر بسیار ساده است:
فواید نعناع فلفلی به عنوان یک گیاه معطر از خانواده نعناع ها توسط تحقیقات متعدد علمی ثابت شده هستند.
مصرف انواع گونه های نعناع برای کاهش دل درد موثر هستند اما دمنوش نعناع فلفلی موثرترین نوع نعناع برای رفع این مشکل در گرفته شده است.
در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و نوشیدنی را مشابه چای معمولی دم کنید یا آن که بگذارید چای به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم بجوشد.
آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغز، افزایش شیر مادر، تحلیل برنده نفخ و گاز روده، مفرح، باز کننده انسداد عروقی، مسهل بلغم و سودا خصوصا سودای مغز، ضد میگرن، زکام، اسم، برونشیت، دل پیچه، رماتیسم، درد سینه، تنگی نفس، سرفه، اگزما، ضد عفونی کننده دستگاه مجاری ادرار، در اکثر بیماریها کاربرد دارد.
این مقاله به کوشش تیم تحریریه آرسس‌شف تولید شده است. تیم تحریریه آرسس شف تلاش می‌کند محتوای آشپزی حرفه‌ای را برای فارسی زبانان منتشر کند.
دمنوش نعناع فلفلی به طور طبیعی بدون کالری است و طعم شیرین و دلپذیری دارد که آن را انتخابی هوشمندانه برای کاهش وزن می کند.
طرز تهیه دمنوش نعناع و زنجبیل با جوش آوردن آب شروع می‌شود. آب را بعد از جوش آمدن از روی حرارت بردارید و داخل قوری بریزید. حالا ریشه زنجبیل نازک حلقه‌شده و نعناع‌های خرد شده را به آب داغ اضافه کنید.
خواص: بهارنارنج، طبیعتی گرم دارد و آرام بخش، تقویت کننده مغز و اعصاب، شادی بخش و اشتها آور است.
مصرف دم نوش نعناع به دلیل خواص ضدعفونی کنندگی آن،می تواند برای رفع عفونت ها موثر عمل کند.البته در صورتی که شدت عفونت زیاد است بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
استفاده از دمنوش نعناع می‌تواند به کاهش دل‌درد و اسهال کمک کرده و استفاده از یک قاشق نعناع خشک، پوست نارنج خشک‌شده و نبات در دو فنجان آب جوشان، می‌تواند بهبود علائم دل‌درد و اسهال را تسریع کند.
چای نعنا به کاهش وزن کمک می کند. با توجه به مقاله ای از ماری کوتان و همکارانش، نعنا یکی از گیاهانی است که برای ساخت فرمولاسیون های کاهش وزن استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که رایحه نعنا می تواند به کنترل ذائقه شما کمک کند و باعث کاهش پراشتهایی، و در نتیجه کاهش چاقی منجر شود.
آرام بخش، کاهش دهنده فشار خون، تقویت حافظه، معده، خواب آور در شب، شست وشو دهنده کلیه، ضد سرماخوردگی، تشنج، نقرس، رماتیسم، سرددرد و سرگیجه، ناراحتی های عصبی، میگرن، غلظت خون، آسم، اسهال، سینوزیت،صدای گوش و خستگی بدن.
برای بهره‌مند شدن از آرامش و کاهش استرس خواص گیاهان مختلف مانند خواص ترخون یا زنجبیل می‌توان آن‌ها را با نسبت‌های صحیح با نعناع ترکیب کرد. زنجبیل یک گیاه ضد التهابی است که به کاهش خارش گلو و درد لوزه‌ها، گرفتگی بینی و سرفه کمک می‌کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود؛ بنابراین اگر به‌دنبال طرز تهیه دمنوش نعناع برای سرماخوردگی هستید، آن را با زنجبیل ترکیب کنید.